A mai epizódban egy számomra elképesztően inspiráló hölgyet láttam vendégül, akit már nagyon régóta szerettem volna bemutatni nektek. Ő nem más, mint Dr. Bartha Tünde szülész-nőgyógyász, vállalkozó és Briliáns Max tag, akinek az energiája és a tudása egyszerűen lenyűgöző.
Mindig is érdekelt, mi vesz rá egy orvost, hogy a tíz-húsz évnyi kőkemény tanulás után ne elégedjen meg a hagyományos keretekkel, és elkezdjen valami még nagyszerűbbet teremteni. Tündével többek között arról beszélgettünk, hogyan kapcsolódik össze a biológia az önismeret mélyebb rétegeivel, miért döntött a saját klinika mellett, és hogyan válhat a tudatosság az egészségünk egyik fontos alapkövévé. Ha érdekel a téma, tartsatok velünk ebben a mély és őszinte beszélgetésben! 😉
A Zeneakadémiától az élő orvostudományig
Tünde története nem a klasszikus „orvososdit játszottam az oviban” szituációval kezdődött. Bár zenész családba született és előbb olvasott kottát, mint betűket, hamar rájött, hogy az emberi test működése sokkal jobban érdekli. Ahogy elmondta, azt érezte, hogy legszívesebben ő is „besétálna” az erek és idegek közé, mint ahogy azt a méltán népszerű egykori ismeretterjesztő rajzfilmsorozat, az „Egyszer volt… az élet” szereplői tették.
Bár eredetileg patológusnak készült, végül a szülészet-nőgyógyászat lett az ő útja. Ez volt az a pont az életében, ahol az első nagy mérföldkőhöz ért a személyiségfejlődés során: az élő emberi kapcsolatokat és a sebészi hivatást választotta a boncterem helyett. Így találkozott azzal a jelenséggel, ami ma is meghatározza a munkáját: a test biológiai törvényszerűségei és az emberi döntések, érzelmek, életszakaszok összefonódása. Azóta is hálás ezért a fordulatért, mert rájött, hogy a gyógyítás valódi kulcsa a kommunikációban és a jelenlétben rejlik.
Önreflexió a kórteremben: miért nem elég csak a laborlelet?
„Nem laborleleteket kezelek, hanem embereket” – mondja Tünde. A rendelőben gyakran két kérdéssel indul a beszélgetés:
• „Ön szerint mi indíthatta el ezt?”
• „Mikor volt az a pont, amikor érezhetően minden megváltozott?”
Meglepően sokszor azonnal kibukik egy konkrét fordulópont a páciens életében: valamilyen nagy veszteség, személyes konfliktusok, túlterheltség, halogatott döntések sora. Ez az önreflexió egy fontos lépése, annak felismerése, hogyan hatnak ránk a történések – ám ez nem diagnózis, hanem iránytű. Abban segíthet, hogy a vizsgálatok, kezelések és mindennapi választások egy irányba mutassanak.
Orvosként az önreflexió számára azt jelentette, hogy hajlandó volt belehelyezkedni a páciens helyzetébe, gyakran szó szerint is. Mesélte, hogy az ügyeletek alatt néha befeküdt az üres kórtermi ágyakba, hogy érezze: mit lát a páciens a plafonon, hogyan tud kikelni az ágyból, és milyen illatok veszik körül.
Ez a fajta éberség segített neki megérteni, hogy minden mindennel összefügg. „Két kérdéssel a páciensek mindig meg tudják határozni, mi volt az a pont, ami elindította bennük a problémát” – mondja. Ez az őszinte önismeret az, ami nagyban támogathatja a gyógyulást a gyógyszeres kezelés mellett, hiszen rávilágíthat a fizikai tünetek mögött meghúzódó lelki folyamatokra.
Hormonális egyensúly és stressz: amikor a tested vigyáz rád
Beszélgettünk a nők egyik legnagyobb kihívásáról is: a folyamatos feszültségről. A tudatosság itt kezdődik: megérteni, hogy a stressz kőkemény biológia. A progeszteron a „nyugi hormonunk”, de ha a tested állandó „üss-vagy-fuss” üzemmódban van, akkor bizony az összes energiát a túlélésre fordíthatja.
Ilyenkor pedig a reprodukció sem prioritás. A menstruáció elmaradása gyakran csak egy jelzés a testedtől, hogy valószínűleg túl sok a teher. Én is megosztottam a régi saját sztorimat az elmaradt menzeszemről és a PTSD-szerű tüneteimről, amikor a testem 11-kor kortizol-sokkot kapott. Mi történt velem akkoriban röviden? Sok időzóna, kevés pihenés, majd esténként rámtörő furcsa érzetek, fémes íz, bőrszúrás, nyughatatlanság, mintha a testem nem tudta volna azt sem, nappal van-e vagy éjszaka. A felismerés egyszerűnek tűnt számomra, mégis lényeginek bizonyult: az egészséges életritmus nagyon sokat számít.
Ilyen esetekben is fontos viszont tudnod: a tested nem elromlott, csak éppen vigyáz rád. Ha megvan benned a kellő önismeret, akkor a „Tessék, már megint beteg” típusú családi megjegyzések helyett elkezded meghallani azt, amit a tested suttog.
Fontos: ha szokatlan, tartós vagy ijesztő tüneteket tapasztalsz, azonnali orvosi vizsgálat legyen az első lépés. A tudatosság és az orvoslás kéz a kézben működhetnek jól.
Teremtő önismeret a gyógyításban: a páciens mint választó
Tünde szerint a gyógyítás nem egy egyszemélyes show. Ebben a folyamatban a teremtő önismeret akkor jelenhet meg, amikor a páciens elismeri: ő is része a folyamatnak. Miért gyógyul meg az egyik ember ugyanazzal a terápiával, míg a másik nem? Tünde szerint a gyógyítás kétszereplős folyamat, amihez mindenképpen kell
• az orvos tudása, eszközei, jelenléte
• és a páciens választása, felelősségvállalása, megengedése
A gyógyítás is egyfajta facilitálás. Amikor a páciens sírva fakad a rendelőben, mert rájön, hogy a diagnosztizált miómája mellett egy elfojtott vágya is jelen van, akkor például elkezdődhet egy fontos változás. A munkája során Tündének a céljai között ott van az is, hogy lefordítsa a bonyolult orvosi nyelvet a páciensei számára, megerősítve őket ezzel.
NAP Medical: egy hely, ahol a belső erő és az öngondoskodás találkozik
Debrecenben alapított saját klinikájukat, a NAP Medical-t (az Orvosesztétikai és Nőgyógyászati Lézer Központ, valamint a NAP rendelő) pont azért hozták létre a férjével, mert úgy látták, az állami szférában nem fogják tudni megvalósítani azt a környezetet, amire az őket felkereső nőknek leginkább szüksége van.
A céljuk egy olyan tér kialakítása volt, ahol könnyű jelen lenni.
• meleg fények, zene, finom illat
• a vizsgálóágy fölött megvilágított virágkép, hogy a figyelmet legyen mihez kapcsolni
• olyan recepció és váró, ahol nem a kiszolgáltatottság, hanem a biztonság érzete az első
Ezeknek a körülményeknek a megteremtésével a belső erő aktiválásának sem egy rideg váróteremben kell megkezdődnie. Amikor a test biztonságban érzi magát, könnyebb együttműködni vele, kérdezni, választani, és következetesen gondoskodni magunkról.
Az ilyen típusú figyelem a részletekre egy igazán különleges képesség: tudni azt, hogy mi kell ahhoz, hogy egy kiszolgáltatott helyzetből biztonságos és támogató élmény válhasson. Ez a környezet inspirálhatja a nőkben az öngondoskodást és az egészségük iránti felelősségvállalást.
Személyiségfejlődés 1000 fokon: a tudatosság mint napi gyakorlat
Tünde őszintén mesélt arról is, hogy ő maga szintén egy pörgős, levegő jegyű személyiség, aki néha ezer fokon képes égni. Neki is meg kell küzdenie a perimenopauza és az életkor kihívásaival. Számára a személyiségfejlődés nem egy állomás, hanem egy folyamatos út, aminek során az Access eszközök (például a „Kihez tartozik ez?” kérdés) is segíthetnek abban, hogy ne vegye át a páciensei összes panaszát.
Bevallom, nekem is nagy tanulság volt ez a beszélgetés. Ráébredtem, hogy a „mindig adnom kell” kényszere nálam is egy régi berögzült fix nézőpont, aminek az elengedésére a mai napig folyamatosan figyelmet kell fordítanom. Az önismeret útján megtanuljuk, hogy a létezés önmagában is elég, és ha mi jól vagyunk, azzal adjuk a legtöbbet másoknak is.
A testünk nem ellenünk, hanem értünk dolgozik. Ha hajlandóak vagyunk meghallani, amit jelez, és ehhez társítjuk a szükséges orvosi segítséget, akkor valódi együttműködés születhet, aminek része az egészséges, teremtő önismeret.
Hallgasd meg a beszélgetésből készült podcastadásunkat itt:
Az évkezdő időszak gyakran megviseli a szervezetünket és az idegrendszerünket. Ha érzed, hogy szükséged van egy kis energetikai visszatöltésre, szeretettel ajánlom az Adventi kalendáriumunk hanganyagait, amiket most egy csomagban szerezhetsz meg a Briliáns shopban. 🤩
Ha pedig mélyebben is érdekel az önismeret és a valóságod működése, olvasd el az új könyvemet: 📖 Hogyan működik az élet valójában? Elérhető a weboldalunkon és a könyvesboltokban.
GYIK
Mit jelenthet az önreflexió a gyakorlatban?
A figyelem befelé fordítása és kérdések feltevése (Mi történik bennem? Mit jelez a testem?), majd a válaszok ítéletmentes megfigyelése. Ez nem diagnózis, hanem egy erős iránytű, ami csak a tiéd.
Mi lehet a teremtő önismeret szerepe a gyógyulásban?
Például az, hogy elismered: része vagy a folyamatnak. A döntéseid, nézőpontjaid és szokásaid alakítják a terepet, amelyben a tested gyógyulni tud.
Hogyan segíthet az önismeret a hormonális egyensúlyban?
A hatékony önismeret sem helyettesítheti az orvosi ellátást, de segíthet felismerni a stressz-terhelést, visszaállítani a belső ritmust, és együttműködni a testtel – márpedig gyakran innen indulhat el a változás. A tudatosság különféle eszközei segíthetnek lelassítani az idegrendszert. Ha felismered, mikor vagy „üss-vagy-fuss” üzemmódban, és tudatosan választod a pihenést vagy a segítő eszközök használatát, a tested képessé válhat visszatérni a természetes egyensúlyához.
Hogyan kapcsolódhat az önismeret a női egészséghez?
A tested minden elfojtott érzést és stresszt raktároz. Az önismeret segíthet felismerni azokat a lelki blokkokat, amelyek fizikai tünetekben (általában pszichoszomatikus jellegűekben) nyilvánulnak meg.
Mit jelent a teremtő önismeret a gyógyulás folyamatában?
Azt jelenti, hogy felismered: te vagy az életed és az egészséged forrása. Nem csak elszenvedője vagy a betegségeknek, hanem aktív résztvevője lehetsz a gyógyulásnak a választásaidon és a nézőpontjaid megváltoztatásán keresztül.
Miért fontos az önreflexió egy orvos számára?
Ahogy Tünde példája mutatja, az önreflexió segíthet az orvosnak abban, hogy ne csak egy esetet lásson, hanem az egész embert. Emellett segíthet abban is, hogy az orvos ne égjen ki és ne vigye haza a páciensei nehéz energiáit.
