A mai podcast epizódunkban Petrával, a kolléganőmmel beszélgettünk, és valami egészen szokatlan dolog történt: ezúttal fogalmunk sem volt, pontosan miről fogunk beszélni. A beszélgetésünk fonala aztán mégis magától rajzolódott ki, mint egy térkép, ami a régi, küzdelmes önfejlesztés útjáról egy tudatos életmód felé vezető úton húzódik végig.
Ez az egész történet a cég és a mi személyes fejlődésünk nagy switch-éről szól. Ahogy Petra is megerősítette: rajtam látszik a változás, és ahogy én változom, úgy változik körülöttünk a cég is, van, akinek a magánélete, sőt, még a családunk is.
Arról beszélgettünk, hogyan lehet átbillenni a „majd egyszer jó lesz” hozzáállásból abba a valóságba, amiben „minden jó”, és mi az a pár dolog, amiket ha elengedsz, fénysebességre kapcsolhat az életed.
„Mi lenne, ha holnap meghalnék? Akkor mit csinálnék ma?” – bennem például ez a kérdés indította el azt a hullámot, amiben soha ennyi választást nem hoztam ilyen rövid idő alatt, és még soha nem volt ennyi könnyedségem közben.
Ha te is szeretnél kilépni a nehézségből, és az önismereti kérdések segítségével egy tágasabb valóságot választani, tarts velünk! 💫
Íme egy kis összefoglaló a főbb témákról, amiket kifejtettünk ebben a podcastepizódban.
A küzdelmes önfejlesztés vége: a change éve
2025 egy hatalmas váltás volt a cégben és a magánéletünkben egyaránt. Én csak változtam, változtam, és folyton azt mondogattam viccesen a csapatnak: „vagy változtok velem, vagy mind meghalunk”. Aztán egyszer csak átbillent valami: a „majd egyszer jó lesz” érzés helyét egyszerűen átvette a „jó most”.
Petra is azt mondta, ha egy szóval kellene leírnia az évet, az a változás (change) lenne. A legdurvább az egészben, hogy ez nem egy kényszer volt, hanem egy energia, egy meghívás. A saját választásaimmal olyan könnyedséget és újdonságot hoztam az emberek életébe, hogy ezzel a környezetem is megmozdult. Ahogy az önismereti könyvek és mesterek is mondják: ami bent, az kint, amikor elkezded belül mássá tenni a világod, akkor kívülről is mással kerülsz szinkronba.
A választás, ami mindent megváltoztatott: a születésnapom
Én azt vettem észre, hogy ahogy a tudatosság növekszik, a régi minták elkezdenek kikopni. Januárban 40 leszek, és ahelyett, hogy egy menő budapesti éttermet vagy DJ-s bulit béreltem volna (ami egyáltalán nem én lennék, és a végén én szolgálnám ki a vendégeket), feltettem a kérdést: Mi lenne a legnagyobb?
És érkezett is a válasz: az olaszországi Casalborgone kastélyban fogok ünnepelni. Meghívok mindenkit, akit szeretek, és a repjegyen kívül minden egyéb az én ajándékom számukra. A meghívottak 90%-a azonnal igent is mondott, és jönni fog velem! Ez az, amikor a választásod egyértelműen beindítja a változást a környezetedben: anyukám volt az első, aki azt írta a családi csoportba: „Niki, mi megyünk.” Ha anya jön, mindenki jön. Ez nem kényszer, hanem egy meghívás a több választására.
Kapcsolódás egy jövőbeli képhez – az önismeret és önszeretet határai
A párkapcsolataink és a vezetői szerepünk egyik legnagyobb tévedése lehet, amibe én is éveken át beleszaladtam – az emberekben rejlő potenciálhoz való kapcsolódás. Én mindig is azt hittem, hogy kedves vagyok, amikor az emberekben azt látom, akik lehetnének, nem pedig azt, akik itt és most voltak.
Egyszer aztán Dain Heer (az Access Consciousness társalapítója), amikor ezt kezdte észrevenni rajtam egy tanfolyamon rámszólt: „Ez nem kedves – sőt, felsőbbrendű seggfejség!”
Akkor döbbentem rá, hogy amikor valaki még nem választotta, hogy több legyen, te pedig a „jövőbeli verziójához” kapcsolódsz, azzal folyamatosan ellenállást generálsz benne. Elvárást helyezel rá, ami láthatatlanul is feszít. Az igaz önszeretet kulcsa éppen az, hogy elengeded ezt: hagynod kell az embereket, hogy azt válasszanak, amit választanak. A tudatosság lényege, hogy te mész a magad útján, akit ez inspirál, jön; akit nem, az pedig megy.
Hogyan szabadítható fel a belső erő? Kilépés a tojáshéjon lépkedésből
Mit gondolsz, mi az, ami a leginkább lelassíthat, és elszívhatja tőled a belső erődet? Szerintem a legjobb példa erre az, amikor tojáshéjon kell lépkedned az emberi kapcsolataidban, miközben nem mondhatod ki azt, ami benned van.
Amikor rátaláltam a saját, tiszta választásaimra, arra jutottam: „I’m done being nice.” És ez tényleg nem a bunkóságról szól, hanem a tisztaságról.
- Itt egy példa: egy nap nagyon későn érkeztem haza, de másnap reggel 10-re edzésem volt megbeszélve. Azelőtt hosszú, körmondatos kifogásokat gyártottam volna arra, hogy kibújjak a felelősség alól, ez alkalommal viszont csak annyit írtam: „Figyi, hajnali négykor feküdtem, nem megy.” Az edzőm pedig azt válaszolta, hogy hálás az őszinteségemért, mert mindenki más általában kamuzik.
A tudatos jelenlét a gyakorlatban ilyet jelentéktelennek tűnő dolgokon is múlhat, ehhez hasonló őszinte gesztusokkal lépésről-lépésre megszüntetheted ezt a fajta tojáshéjon lépkedést. Te akarnál olyan közegben lenni (munka, párkapcsolat, család), ahol állandóan figyelned kell arra, hogy mit mondhatsz?
Ha őszintén választasz, és a családod mást választ, akkor lehet, hogy kevesebbet kapcsolódsz majd. A legtöbb esetben azonban úgyis menni fognak majd veled, mert nem akarnak lemaradni a közös valóságotok tágulásáról.
Pénz és ajándékozás: térfoglalás és mások valóságának megváltoztatása
Gary Douglas, az Access Consciousness alapítója szerint a pénznek három célja van:
- Több teret venni magadnak (lakás, utazás, nagyobb autó, stb.).
- Megváltoztatni mások valóságát.
- Szórakozz, élvezd az életed és ünnepelj!
Sokáig ez utóbbi nem jelentett nekem semmit. Aztán jött a L’Occitane-élményem: 2019-ben, nulla pénzzel, a Mammutban megláttam egy 9800 forintos tusfürdőt. Azt mondtam magamnak: „A 9800 forintos tusfürdőt akkor se venném meg, ha lenne rá pénzem.” Ott csíptem el magam először: miért ne venném meg? Ott volt a switch! Amikor hajlandó vagy megengedni magadnak a dőzsölést, ott változik meg minden.
És aztán jött az ajándékozás, a pénz második célja. Nem nagy dolgok, néha egy bögre, de mindig annak, akinek szól. A cél az, hogy meginvitálj másokat is egy tágasabb valóságba, ahogy például én a születésnapi kastélyélménnyel, vagy egy táskával, amit a kollégáim maguktól nem vettek volna meg. Ez is a tudatosság eszközei közé tartozik.
Konkrét célok helyett energia: Milyen élet akar élni benned?
Régen konkrét listáim voltak a naplómban arról, mit akarok elérni öt év múlva. Ma már inkább energiák vannak: fun, jól-lét, relaxáltság – a sok munka közben is – stressz nélkül.
Ahogy Petra is mondta: „Nincs konkrét cél előttem, de úgy érzem, végre tudom, hogy merre szeretnék menni, és megyek, no matter what.”
Ez a lényeg: amikor ledobtuk a felesleges súlyt (a tojáshéjon lépkedést és a nem-választó embereket), elképesztő fénysebességgel kezdtünk haladni.
„Azokkal kell foglalkoznom, akik hajlandóak haladni. Aztán haladjunk.”
Tetszettek a fenti gondolatok? 🤩 Hallgasd meg a teljes epizódot, és engedd meg magadnak a váltást!
Ha szeretnél ehhez napi támogatást kapni, szeretettel ajánlom figyelmedbe az Adventi kalendáriumunkat, amit a Nikolett appban érhetsz el. Töltsd le az appot, és válassz minden nap tudatosságot és friss energiát! 💫
Viszont, ha jobban szeretsz olvasmányosan elmerülni az önismereti eszközökben, akkor lehet, hogy tetszeni fog az új könyvem: 📖 Hogyan működik az élet valójában? A könyv elérhető a weboldalunkon és minden Libri könyvesboltban.
GYIK
Mit jelent a jövőbeni potenciálhoz való ragaszkodás egy párkapcsolatban?
Azt, ha nem ahhoz a személyhez kapcsolódsz, aki a partnered itt és most, hanem ahhoz, aki lehetne (vagyis a jövőbeni potenciáljához). Ez elvárást teremt, ami ellenállást szül a másikban. A helyzet feloldására a legjobb megoldás az önszeretet és a tisztelet lehet.
Hogy lehet unatkozni a változás előtt?
Az Access szerint, ha az életünk elakad, vagy problémákba ütközünk, az gyakran azért lehet, mert unalomból teremtünk magunknak megoldandó feladatokat, hogy ne kelljen beállni a bőség és a könnyedség állandó áramlásába. Ez a régi, berögzült küzdési üzemmód része.
Milyen önismereti kérdéseket tegyek fel a változáshoz?
Azonnali cselekvéshez: „Mi lenne, ha holnap meghalnék? Akkor mit csinálnék ma?” Ez azonnal kitisztíthatja a nézőpontjaidat. Mindennapos kérdésként pedig: „Milyen élet akar élni bennem öt év múlva?”
Valószínűleg már megtapasztatad, hogy az álmaid megvalósulása nem feltétlenül úgy történik, ahogy elsőre képzeled. Ne feledd, mindig tedd fel magadnak a kérdéseket!
Mi lehet a legnagyobb áttörés a tudatos életmód felé vezető úton?
Például amikor rájössz, hogy a beázó ház és a műszaki hibák nem a balszerencséd jelei, hanem lehet, hogy annak a következménye, hogy ellenállsz egy új, tágasabb valóságnak, amibe a régiekhez való ragaszkodás miatt nem tudtál eddig belépni. Az önismeret fejlesztése az elengedéssel kezdődik.
